kreatyna cykl

Witam! Mam kilka pytań, proszę o jak najwięcej odpowiedźi Chodzi tutaj o stosunek ceny/ilość więc nie chcę propozycji jakiś drogich stacków jeżeli istnieje tańsza alternatywa -Czy lepiej kupić mono z vitalmaxa i dodać np. AAKG lub argininę czy może kupić cały stack -Co można jeszcze do tego dokupić obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód [...]

[...] -Udo:65 -łydka:45 -Talia:94 5 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: czysta masa mięśniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kilka razy kreatyna lub jakiś stack na niej oparty 8 .POZIOM BF%:19 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile [...]

Witam chciał bym zeby jakiś ekspert mogl by mi rozpisać cykl Metanabol+białko+kreatyna(po cyklu) Cykl sklada sie z 50tab mety.

Witam czy można przerwać cykl na kreatynie mono po 10 dniach ? i zaczać za miesiąc np mam takie pytanie to mój pierwszy cykl kreatyna universal

1. WIEK: 19 2. WAGA: 68 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 98 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~Rok 6. DIETA: Nie mam dokładnie obliczonej, ale staram się uzupełniać w wszystkie wartościowe składniki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Na masę 4 dniowy 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost: 173 Trenuje już 8 miesiąc, dieta jest jako taka ( staram się jeść zdrowo i trzymać pewien bilans). Teraz mam lekki FBW po 3 tygodniowej przerwie, planuje go porobić miesiąc potem tydzień przerwy i przejść do konkretów. Tutaj pojawia się problem bo nie do końca wiem jaki program zastosować zwykłe FBW czy też może [...]

Witam planuje zrobic jakis cykl na mase i szukam jakiejs kozackiej przedtreningowki no i co do niej kreatyna ?bcaa? p[omoze ktos ulozyc jakis dobry cykl?

[...] Liv.52 DS - 1 tabletka SYLIMAROL - 1 kapsułka TREC GLUCOSAMINE - 1 kapsułka Puritan's Pride (czosnek) Suplementy: - WPC (uzupełnienie diety) - BCAA (tylko przed treningiem) - witaminy (do śniadania) - ZMA (prze snem) - kreatyna + AAKG od 44 dnia na Pro-Halo przez kilka 8 tyg Dieta: - białko około 3 g - węglowodany około 3,5 g - tłuszcz około 1 g

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): sory ale nie ma Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa i rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Białko sojowe,kreatyna mono z olimpu,thermo speed extreme,therm lineII Uprawiane inne sporty: raczej nie no jakis wf-ik w szkole stosowane wcześniej spalacze : TSE,TL II suplement [...]

no wlasnie metke mi odradzaja, mowia ze po tym sie organimz zablokuje i wogole (chcialem wziasc 50 ruskiej+białoko+sylimarol+clomid+kreatyna+witaminki) to mi odrazdzili i uslyszalem ze skoro jeszcze kreatyny nie bralem to po niej moge miec taki efekty jak po mecie, to spox ale pzreczytalem poznij ze po kreatynie tez cie blokuje organiz i portem na [...]

Witam. Ćwiczę ok. 7 miesięcy 3xtyg (trening split, siłowy)+ bieganie 3xtyg w dni wolne od siłki. Mam 183 cm wzrostu i 88kg. Jem tylko zdrowe produkty (ryz parboiled, kasza gryczana, kurak, wędliny, chleb żytni, tuńczyk, jajka, serki wiejskie, twaróg, omlety z platkow owsianych, banany, jabłka, woda zamiast napojów i nie używanie cukru itd.) Dieta [...]

[...] {: jestem jakies 40+ kg ) do tylu. Jedyna dobrze prezentujaca sie grupa miesniowa jest brzuch (efekt a6w i innych cwiczen). Dlatego postawowilem uderzyc hst -8 tyg. + kreatyna/bialko/zma. Maxy pomierze w tym tygodniu. Zamierzam cwiczyc WTOREK - CZWARTEK - SOBOTA. Dieta 2800 kalorii, moja waga 82 kg (mam sklonnosc do tycia, musze uwazac z [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel cyklu: czysta masa miesniowa + sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, stacki kreatynowe, glutamina, bcaa, amino Uprawiane inne sporty: troche biegam i troche plywam stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

Witam Mam 17lat, ważę 58kg. Trenuję bjj od 5miesięcy, chodziłem też na profesjonalną siłownię ale wolę ćwiczyć w domu fbw: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na [...]

[...] ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: w miare sucha masa miesniowa + sila stosowane już wcześniej suplementy : stacki kreatynwe, kreatyna, gliutamina, amino i witaminy Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Xpand, Man Clout, [...]

[...] rozne fora internetowe i nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi bo kazdy pisze o coraz innych suplach... z popularnych ktore wyczytalem to (HMB,L-karnityna,bialko,kreatyna) jakie polecacie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 185 Cel cyklu: rzezba stosowane już wcześniej suplementy [...]

Witam. Pisałem już na forum w sprawie L-Carnitiny i redukcji. Teraz piszę abyście pomogli mi dobrać ćwiczenia i dni jakie mam je wykonywać. Na początek chciałbym się zapytać, ile powinien trwać trening na siłowni np. trening klatki piersiowej ? Moja wiedza jest zerowa w tych kierunkach, dlatego chciałbym wiedzieć, skoro w dany dzień robię klatkę [...]

[...] * ABS2 Aeroby 25-30 min Sobota Przerwa lub tabata ? Niedziele Przerwa tak jak w ankiecie zaznaczyłem posiadam już ogarniętą dietę z poczatku była to redukcja teraz została zmieniona na masę, posiadam również już zaplanowany cykl z kreatyna ( Podziękowania dla King_Odin za diete i suple) i teraz proszę was o opinie na temat treningu wyżej.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 81 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 150-w góre -tłuszcz: 40-60max 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo,enan,meta,tura,deca,tren,sally,clen,master... 8. TRENING: split 6xweek + cardio 9. CEL CYKLU: REVERS 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] mialem w normie.Teraz widze ze w Cholesterolu cos namieszane.Morfologie dostane jutro. Hormony w widelkach oprocz Tescia,2,5xnorma. Co robic z cholesterolem? Redukcja pomoze? Dziennie Omega 3 2 g i inne suple(kreatyna miedzy innymi). /SFD/2021/2/15/3d20fdfaf39c423caf299d888b4ed88b.jpg Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-02-15 19:50:33